Maribel Alfonso
Psicóloga clínica y psicoterapeuta
Citas y costos
Primera sesión:
gratis / 30 minutos
Sesiones posteriores:
El precio se ajusta de manera individual
Actualmente todas las ofertas son en modalidad online
Sobre mí
Mi nombre es Maribel Alfonso, soy de Ciudad de México. Estudié la licenciatura de Psicología en la Universidad Iberoamericana en la Ciudad de México y luego una maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia en la Medical School Berlin.
Psicoterapia
En psicoterapia te acompaño a comprender lo que estás viviendo, desarrollar recursos para afrontar los desafíos y construir una relación más saludable contigo y con los demás. Trabajo, entre otros temas, con ansiedad, estrés y burnout, consumo problemático de sustancias y educación emocional, adaptando el proceso a tus necesidades y circunstancias personales.
Mindfulness y yoga
Integro mindfulness y yoga como herramientas para cultivar una mayor conexión entre mente y cuerpo, desarrollar conciencia emocional y aprender a relacionarnos de una manera más saludable con el estrés y las exigencias de la vida cotidiana. Ofrezco sesiones individuales y grupales, así como programas para empresas, adaptados a las necesidades de cada persona o equipo. El objetivo no es solo relajarse, sino desarrollar recursos que puedan incorporarse de manera sostenible a la vida diaria para favorecer el bienestar, la regulación emocional y el equilibrio.
Hispanohablantes por el mundo
Acompaño a personas hispanohablantes que viven fuera de su país de origen o que han regresado después de una experiencia en el extranjero. Desde una perspectiva intercultural y con enfoque de género, trabajamos los retos emocionales que pueden surgir al vivir entre culturas: duelo migratorio, adaptación, identidad, pertenencia, relaciones, soledad y los cambios que implica construir una vida lejos de casa o volver a ella. El objetivo es encontrar un equilibrio entre las distintas partes de tu historia y construir un sentido de pertenencia que se sienta propio, estés donde estés.
¿Cuándo acudir a terapia?
Estas pueden ser algunas razones para buscar atención psicológica y comenzar una terapia:
1.
Dificultad para manejar tus emociones
2.
Cambios importantes en tu vida
3.
Conflictos frecuentes en tus relaciones
4.
Sentimientos de estrés, ansiedad o aislamiento
5.
Abuso de sustancias