Maribel Alfonso
MSc. Klinische Psychologie und Psychotherapie
Termine und Kosten
Erstgespräch:
Kostenlos / 30 Minuten
Weitere Gespräche:
Die Kosten werden individuell angepasst
Aktuell finden alle Angebote online statt
Über mich
Mein Name ist Maribel Alfonso und ich komme aus Mexiko-Stadt. Ich habe Psychologie an der Universidad Iberoamericana in Mexiko-Stadt studiert und dann einen Master in Klinischer Psychologie und Psychotherapie an der Medical School Berlin (MSB) absolviert.
Psychologische Beratung
In der Beratung begleite ich Sie dabei, besser zu verstehen, was Sie gerade erleben, eigene Ressourcen im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln und eine gesündere Beziehung zu sich selbst und anderen aufzubauen. Ich arbeite unter anderem mit Angst, Stress und Burnout, problematischem Substanzkonsum sowie emotionaler Bildung und passe den therapeutischen Prozess individuell an Ihre Bedürfnisse und persönlichen Lebensumstände an.
Mindfulness und Yoga
Mit Achtsamkeit und Yoga unterstütze ich Sie dabei, die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und Gedanken bewusster wahrzunehmen und Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation zu stärken. Die Einzel- und Gruppensitzungen richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen und können individuell auf Themen wie Stressbewältigung, Burnout-Prävention, emotionales Wohlbefinden und Selbstfürsorge ausgerichtet werden. Dabei geht es vor allem darum, praktische und alltagstaugliche Methoden zu entwickeln, die auch über die einzelne Sitzung hinaus nachhaltig im Alltag wirken.
Leben zwischen Kulturen
Das Leben zwischen verschiedenen Kulturen kann bereichernd sein, aber auch Fragen nach Zugehörigkeit, Identität und dem eigenen Zuhause aufwerfen. In der Beratung begleite ich Sie bei Themen wie Migration, Rückkehr, Heimweh, Einsamkeit und interkulturellen Beziehungen – mit einem interkulturellen und geschlechtersensiblen Blick auf Ihre persönliche Geschichte.
Wann brauche ich psychologische Unterstützung?
Hier sind einige mögliche Gründe für eine psychologische Beratung und Therapie:
1.
Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen
2.
Wichtige Veränderungen im Leben
3.
Konflikte in Beziehungen
4.
Stress, Angst oder Einsamkeit
5.
Missbrauch von Suchtmitteln