Sesiones y tarifas
Primera sesión: gratis / 30 minutos
El precio de las sesiones posteriores de asesoría psicológica/coaching se ajusta de manera individual
Primer contacto:
Para un primer contacto puedes escribirme por email o a través del formulario de contacto, indicándome tu nombre y disponibilidad. Podemos agendar un primer encuentro sin costo de 30 minutos para conocernos, hablar sobre el motivo de tu consulta, tus expectativas y resolver cualquier duda. También te explicaré cómo trabajo para que podamos valorar juntos si la terapia es adecuada para ti.
Frecuencia y duración de las sesiones:
Las sesiones de psicoterapia tienen una duración de 50 minutos. La frecuencia se adapta de manera individual a tus necesidades, objetivos y disponibilidad.
Las sesiones de mindfulness y yoga pueden ser individuales o grupales, y su duración y frecuencia se acuerdan según el formato y las necesidades de cada persona o grupo.
Cancelación o inasistencia:
Las citas agendadas están reservadas especialmente para ti. Si necesitas cancelar o cambiar una cita, te pido que lo hagas con al menos 24 horas de antelación. Las cancelaciones con menos de 24 horas de anticipación o las sesiones a las que no se asista serán cobradas en su totalidad.
Confidencialidad:
Todo lo que compartas durante las sesiones será tratado de manera confidencial y respetando tu privacidad.
Idiomas
Las sesiones pueden realizarse en español, alemán o inglés.
Modalidad:
Online, desde cualquier lugar.
Psicoterapia
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Ansiedad y estrés
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Burnout y sobrecarga
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Consumo problemático de sustancias y adicciones
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Educación y regulación emocional
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Autoestima y autocrítica
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Autocuidado y equilibrio entre vida personal y laboral
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Dificultades familiares y de pareja
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Crisis y procesos de cambio
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Duelo migratorio y adaptación cultural
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Intervención en crisis
Mindfulness y yoga
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Manejo del estrés y prevención del burnout
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Regulación emocional
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Conciencia y conexión cuerpo–mente
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Atención plena y presencia
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Respiración y relajación
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Autocuidado y bienestar
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Desarrollo de hábitos saludables
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Yoga y movimiento consciente
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Sesiones individuales y grupales
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Programas de bienestar para empresas
Hispanohablantes por el mundo
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Duelo migratorio y adaptación a un nuevo país
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Identidad, pertenencia y sentido de hogar
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Soledad y construcción de nuevas redes de apoyo
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Choque cultural y diferencias de valores
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Relaciones interculturales y de pareja
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Retos de la vida familiar en otro país
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Experiencia de expatriación y movilidad internacional
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Cambios y transiciones relacionados con la migración
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Retorno al país de origen y readaptación
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Construcción de una vida significativa entre diferentes culturas